You are here
Home > Psychology > Разговаривать с мужчинами. Как? / Мужчина и женщина

Разговаривать с мужчинами. Как? / Мужчина и женщина


Суть метода

Основа метода заключалась в том, что ребенок часто сам не может идентифицировать свои чувства и ему надо в этом помочь. Помощь должна заключаться в том, что ребенку даются варианты того, что с ним происходит в утвердительной форме.

Например, если ребенок грустит после отказа ему в покупке мороженого, то вместо банального вопроса: «Чего ты грустишь?», можно сказать: «Тебе грустно, потому что тебе не купили мороженое». Таким образом ребенок сможет понять, что с ним происходит, и в тоже время он вам даст обратную связь и подтвердит или опровергнет вашу догадку.

По себе знаю, что поделиться событиями и выразить чувства очень полезно и это здорово снимает напряжение. Но, видимо, в силу особенностей мужской психологии или воспитания, мужчины не любят говорить о чувствах и эмоциях со своими партнерами и уж тем более, если эти чувства и эмоции имеют негативный окрас.

Отступ в теорию

Когда я училась в университете, учитель по психофизиологии рассказывала нам, что в случае перевозбуждения какого-то очага в мозгу, то есть в случае доминирования какого-то одного насущного вопроса, перестать думать о нем и переключиться самостоятельно крайне тяжело, практически невозможно.

Этот очаг можно либо переключить возбуждением какого-то другого очага не менее сильного, чем первоначальный (просмотр фильмов ужасов, например), или выражением, озвучиванием его и всех сопровождающих чувств (при необходимости переходя на повышенные тона), только тогда воспаление миндалевидного тела мозга снимается и мозг начинает воспринимать другие сигналы.

Использование методики в жизни

Так вот моя задача — сделать так, чтоб мужчина сам рассказал о событиях, которые его беспокоят, или хотя бы подтвердил свои переживания с моих слов. Этого тоже порой достаточно. Вот тут то мне на помощь и приходит эта методика. 

В эту субботу при подготовке к поездке на дачу я попросила мужа заехать по пути к моей подруге и к маме. Он сначала как-то возражал и возмущался, а потом просто затих и насупился. В таком молчаливом состоянии он провел около получаса и я поняла, что так будет продолжаться до вечера, если я что-то не предприму.

— Ты злишься на меня, — начала я.
— Да, я злюсь, — ответил муж сквозь зубы.
— Тебе не нравится, когда твое мнение не берут в расчет при планировании выходных.
— Да, именно так. Мне кажется, что ты не уважаешь мое время. А если у меня другие планы по пути на дачу?

Чувства идентифицированы и донесены до обидчика, что и требовалось сделать. Теперь для снятия напряжения и обиды мне оставалось только признать свою неправоту. Я ведь и сама не очень люблю, когда меня ставят перед фактом.

— Я поняла и действительно поступила эгоистично. Постараюсь в дальнейшем согласовывать свои идеи в отношении общего времяпрепровождения с тобой заранее. 

И даже если мое предположение оказывается ошибочным, оно в любом случае способствует дальнейшему продолжению конструктивного диалога о чувствах мужчины. Например:

— Ты злишься на меня.
— Нет, я думаю о работе, сегодня днем произошел неприятный разговор с начальником…

Конечно, не в 100% случаев мне удается с помощью этого метода привлечь мужчину к откровенному разговору по душам, но все же наличие этого инструмента в моем арсенале лучше, чем его отсутствие.

Ответственность сторон

Я считаю, что в отношениях и их организации всегда ответственны оба партнера. И над созданием отношений, в которых будет комфортно обоим, должны также работать оба.

Я стремлюсь к таким отношениям и стараюсь находить подходы, искать компромиссы и приходить к консенсусам.

А как Вы общаетесь со своим мужчиной на тему его мыслей и чувств?

Источник: Alimero.ru

Related Post

Top