You are here
Home > Psychology > Разбор полетов или правила семейных конфликтов / Мужчина и женщина

Разбор полетов или правила семейных конфликтов / Мужчина и женщина


Семейные конфликты следует вести по определенным правилам, и тогда они могут стать конструктивными, дадут возможность улучшить отношения, а не просто будут способом выпустить пар.
 
Пример конфликта

Вот пример нашего с любимым разговора, когда мы хотели ужалить побольнее. Обратите внимание, начинается ссора с мелочи и растет как снежный ком:
— Вот я сегодня заходил к соседям и обратил внимание, как у них уютно. И какой же беспорядок у нас!!
— Ну вот, а я знаю причину. Ведь ты никогда мне не помогаешь в уборке. А убирать одной все время у меня нет желания.
-Ты же женщина. Почему все остальные убирают? И не требуют помощи мужа?
— Откуда ты знаешь. Вон вчера видела Кирилла (соседа), моющего половую тряпку. Он не считает, что вымыть полы – это унижение для мужчины.
— Тывсегда знаешь, что сказать, но  мало делаешь. Ты… (это слово приводить не хочу).

Что же здесь неверно

Итак, ситуация банальна, ссора на бытовой почве. Думаю, всем ясно, что грубые слова мешают вести конструктивный диалог. Есть здесь и менее очевидные ошибки, которые также могут мешать. Я не зря выделила эти слова жирным шрифтом.

Всегда и никогда… Мы так часто употребляем их, чтобы обвинения били побольнее? А зачем, если  наша цель – перемирие, а не разрыв. То есть обсуждать стоит данную конкретную ситуацию, а не мужа (жену) вообще. Ведь когда муж слышит, что он никогда не помогает, в его ушах звучит другое: «Я плохой!» И он начинает принимать защитную позу.
 
Ссора из-за ревности
 
Приведу еще один пример разговора с мужем. Мы обсуждали мой поход с Артуром на выставку собак.

— Я не могу понять: ты абсолютно не поддерживаешь мои интересы. Как же так, ведь на заре отношений казалось, что у нас столько общего!
— А я должен поддерживать твои гульки  с другим мужчиной? Еще чего, размечталась!
— Но ты же знаешь, Артур – мой друг, зачем к нему ревновать?
— Друг, у моей жены все не как у людей. Надо иметь подружек, а не друзей-мужиков.
— Да ты на себя посмотри… (и ссора набирает обороты).

Допущенные ошибки
 
А что мы сказали не так в этой ситуации? Во-первых, не нужно переходить на личности. Во-вторых, снова преувеличение (абсолютно не поддерживаешь). Больно и неприятно в результате этого разговора обоим собеседникам.

«Я-сообщения»
 
Есть одно средство, которое я часто использую при конфликтных разговорах. Это так называемые «я-сообщения». То есть я говорю  о своих чувствах. Мне подсказала это знакомая девочка-психолог, и оказалось – ведь-таки работает!

Например, во втором случае лучше не наезжать на мужа с фразами типа «Ты меня не поддерживаешь». А говорить от первого лица: «Я чувствую себя обиженной, когда приходится идти на любимую выставку не с мужем, а с друзьями. Ведь на самом деле я бы с большим удовольствием пошла с тобой». Это же правда, и правда, которая приятна мужу.

Уточните, что конкретно вы хотите
 
Например, в первой ситуации будет нелишним конкретизировать: «Очень хотелось бы, чтобы ты помогал мне по субботам делать уборку в квартире». Если конкретная задача поставлена, есть больше шансов, что она будет выполнена.

Если вы будете во время ваших ссор немного контролировать себя, а не полностью идти на поводу ваших эмоций – результаты не заставят себя ждать!

Источник: Alimero.ru

Related Post

Top