You are here
Home > Psychology > Причины ревности и способы борьбы с ней / Мужчина и женщина

Причины ревности и способы борьбы с ней / Мужчина и женщина


Недавно слышала потрясающую фразу. Суть ее в том, что ни одна катастрофа в мире не беспокоит женщину так, как та ерунда, которую она только что сама себе выдумала. Узнаете себя в этой фразе? Я — да:)

Ни к чему хорошему такая беспочвенная ревность не приводит. Естественно, мужу о своих чувствах я не рассказываю. Накапливаю все переживания в себе, а это в результате приводит к ссорам на пустом месте. Чтобы избавиться от ревности, я перепробовала много способов. Даже аффирмации произносила. Хочу сказать, что они дают очень хороший результат. Главное — не ждать очередного приступа ревности, а работать над собой регулярно. 

В чем причина?

Для того чтобы решить проблему, нужно разобраться в ее истоках. Психологи утверждают, что ревнивыми не рождаются, а становятся, вот по каким причинам:

1. Флирт и другие поводы. Если ваша половинка сплошь и рядом оказывает знаки внимания другим, то как тут не ревновать? Есть у меня знакомая, муж которой изменяет давно и в открытую. Она все это терпит — боится остаться одна с ребенком. Не удивительно, что ревность ее довела до проблем со здоровьем.

2. Слухи. Если кто-то из вашего окружения сообщает о том, что видел вашу половинку с кем-то другим, волей-неволей начнешь ревновать. И неважно, что «кто-то другой» — всего лишь родственник или одноклассник. Лишь немногим в такой ситуации удается сохранять самообладание.

3. Низкая самооценка. Если вам кажется, что Катька с мужниной работы красивее (стройнее, эффектнее, обяательнее), не удивительно, что вы начнете ревновать своего благоверного именно к этой Катьке. Я часто нахожу в себе недостатки. Может именно поэтому так часто страдаю от ревности.

4. Чувство собственности. Часто люди забывают, что их спутник — это в первую очередь личность, и только потом муж (молодой человек, любовник и т.д.). Такое собственничество приводит к ревности, скандалам, а впоследствии — к расставанию.

Как избавиться?

С причинами мы разобрались. Теперь пришла пора начинать работу над собой. Мне избавиться от ревности помогают следующие методы:

— переключиться себя на работу или хобби
— чаще гулять, встречаться с подругами
— проводить больше времени со своей половинкой
— откровенно разговаривать, не скрывая своих переживаний
— следить за своим внешним видом
— обратиться к психологу

Последним пунктом советую пользоваться только в запущенных случаях. Я планировала обратиться к психологу, но вижу, что и своими силами справляюсь неплохо.

А насколько вы ревнивы? Ревнуете ли без повода?

Источник: Alimero.ru

Related Post

Top